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화요일 밤 9시 55분
'하루 5분! 누구나 따라할 수 있는 건강한 내 몸 만들기, bodiy(do it yourself) 다이어리' PD : 엄정민
화요일 밤 9시 55분 PD : 엄정민
  • 팔굽혀펴기 변형 + 리버스 브릿지

    팔굽혀펴기 변형 + 리버스 브릿지 

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    방송일 : 2019-05-14 269
  • 와이드 스쿼트 + 다리 kick!

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    방송일 : 2019-05-07 90
  • 힙업 + 척추 근육 강화

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    방송일 : 2019-04-30 45
  • 옆구리 군살 빼기

    옆구리 군살 빼기

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    방송일 : 2019-04-16 159
  • 하체 군살 빼기

    하체 군살 빼기 

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    방송일 : 2019-04-09 143
  • 애플힙 만들기

    애플힙 만들기 

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    방송일 : 2019-04-02 185
  • 복부지방운동

    복부지방운동  

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    방송일 : 2019-03-19 169