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화요일 밤 9시 55분
'하루 5분! 누구나 따라할 수 있는 건강한 내 몸 만들기, bodiy(do it yourself) 다이어리' PD : 엄정민
화요일 밤 9시 55분 PD : 엄정민
  • 아름다운 핏을 위한 전신 스트레칭

    아름다운 핏을 위한 전신 스트레칭

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    방송일 : 2019-09-17 38
  • 층간소음 걱정없는 유산소 운동

    층간소음 걱정없는 유산소 운동

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    방송일 : 2019-09-10 9
  • 허벅지 & 복부지방 타파 운동

    허벅지 & 복부지방 타파 운동

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    방송일 : 2019-09-03 3
  • 팔굽혀펴기 변형 + 리버스 브릿지

    팔굽혀펴기 변형 + 리버스 브릿지 

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    방송일 : 2019-05-14 300
  • 와이드 스쿼트 + 다리 kick!

    와이드 스쿼트 + 다리 kick! 

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    방송일 : 2019-05-07 100
  • 힙업 + 척추 근육 강화

    힙업 + 척추 근육 강화 

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    방송일 : 2019-04-30 54
  • 옆구리 군살 빼기

    옆구리 군살 빼기

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    방송일 : 2019-04-16 178
  • 하체 군살 빼기

    하체 군살 빼기 

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    방송일 : 2019-04-09 155
  • 애플힙 만들기

    애플힙 만들기 

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    방송일 : 2019-04-02 208
  • 복부지방운동

    복부지방운동  

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    방송일 : 2019-03-19 204