안녕하세요 늘 유쾌 활기차신 깨동님!^^ 

자문을 구하고 싶어 일하다 말고 사무실 근무중인 사람들 몰래~ 굿모닝 홈피에 들어왔습니다~

제가 사실 2년 전쯤 빨래 삶는 커다란 솥을 잘 못 내리다가 다리 전체에 큰 화상을 입어 정말 고생을 많이 했었거든요..

다른 운동을 따로 한건 없었지만 걷기를 굉장히 좋아했었는데, 그마저도 전혀 못하고ㅠㅠ 

그러다 보니 살은 많이 쪘는데 근육은 다 빠지고 체력도 말도 못하게 떨어지고ㅜ 우울증도 겪었었구요..

얼마전 베트남 가족여행을 다녀왔는데 정말 너무너무 저 혼자 얼마나 땀을 흘리고 힘들어했는지..

아이들 앞에서 정말 챙피했답니다

그래서 지금 큰 마음을 먹었습니다, 운동을 시작하기로, 무엇부터 시작해야 될까요?

서서히 부담스럽지 않게 운동량을 늘릴 방법?을 찾고 있습니다 아침마다 조깅하시는 부지런한 깨동님 도와주세욥!

신청곡 블랙핑크 뛰어!

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