On-Air
'하루 5분! 누구나 따라할 수 있는 건강한 내 몸 만들기, bodiy(do it yourself) 다이어리' PD : 엄정민
화요일 밤 9시 55분 PD : 엄정민
  • 복부 탄탄 스트레칭

    복부 탄탄 스트레칭

    복부 탄탄 스트레칭
    방송일 : 2019-09-24 511
  • 아름다운 핏을 위한 전신 스트레칭

    아름다운 핏을 위한 전신 스트레칭

    아름다운 핏을 위한 전신 스트레칭
    방송일 : 2019-09-17 355
  • 층간소음 걱정없는 유산소 운동

    층간소음 걱정없는 유산소 운동

    층간소음 걱정없는 유산소 운동
    방송일 : 2019-09-10 326
  • 허벅지 & 복부지방 타파 운동

    허벅지 & 복부지방 타파 운동

    허벅지 & 복부지방 타파 운동
    방송일 : 2019-09-03 251
  • 팔굽혀펴기 변형 + 리버스 브릿지

    팔굽혀펴기 변형 + 리버스 브릿지 

    팔굽혀펴기 변형 + 리버스 브릿지
    방송일 : 2019-05-14 731
  • 와이드 스쿼트 + 다리 kick!

    와이드 스쿼트 + 다리 kick! 

    와이드 스쿼트 + 다리 kick!
    방송일 : 2019-05-07 288
  • 힙업 + 척추 근육 강화

    힙업 + 척추 근육 강화 

    힙업 + 척추 근육 강화
    방송일 : 2019-04-30 250
  • 옆구리 군살 빼기

    옆구리 군살 빼기

    옆구리 군살 빼기
    방송일 : 2019-04-16 575
  • 하체 군살 빼기

    하체 군살 빼기 

    하체 군살 빼기
    방송일 : 2019-04-09 417
  • 애플힙 만들기

    애플힙 만들기 

    애플힙 만들기
    방송일 : 2019-04-02 472